Мы запустили сервис заказа продукции с сайта. Теперь продукты Valio можно купить онлайн в Москве и Санкт-Петербурге

Фитнес-смузи

0

Если вы любите полезные освежающие напитки, этот рецепт фитнес-смузи – для вас!

Автор:
15 минут 69 kkal / 100 г 0
2
Молоко Valio UHT 0 % (Россия) 800 мл
Молоко Valio UHT 2,5 % (Россия) 800 мл
Клубника (свежая) 400 г
Геркулес 200 г
Лед 150 г
Мята 10 г
Грейпфрут 2 шт.
Палочка ванили 1 шт.

В классическом варианте используется молоко 2,5 % жирности и сахар (300 г), тогда вы получите настоящий питьевой десерт. Однако для тех, кто следит за калорийностью продуктов, мы предлагаем использовать в рецепте молоко 0 % жирности и не добавлять сахар при приготовлении.
1.    Порежьте ягоды клубники (3-4 самые красивые ягоды оставьте для украшения), почистите апельсины от кожуры и нарежьте. Вычистите сердцевину из стручка ванили, крупно порежьте мяту.
2.    Геркулес слегка обжарьте на сухой сковороде без масла. 
3.    В ёмкость для измельчения налейте молоко, добавьте мяту, клубнику, сахар, геркулес, апельсин, ванильный стручок, лёд и измельчите до однородной консистенции.
4.    Смузи разлейте по высоким бокалам, украсьте веточкой мяты и ломтиками клубники.

Распечатать

Комментариев нет.