Мы запустили сервис заказа продукции с сайта. Теперь продукты Valio можно купить онлайн в Москве и Санкт-Петербурге
|
Магазин не выбран 

Смузи с овсянкой и черникой

0

Смузи с овсянкой — это и завтрак, и перекус, и даже легкий ужин. Объем ингредиентов вы можете регулировать по своему вкусу. Густой смузи будет более сытным, жидкий — легким и больше похожим на коктейль.

Автор:
5 минут 0
Питьевой йогурт Valio Clean Label 0,4 % без наполнителя 100–150 г
Овсяные хлопья 1–2 ст. л.
Черника 2–3 ст. л.
Банан ½ шт.
Мед 5 г

1. Положите в чашу блендера ягоды черники (свежие или замороженные), овсянку, банан и по желанию мёд.

2. Налейте йогурт.

3. Взбейте все в пышную массу.

Разнообразить смузи с овсянкой можно, добавляя в него различные ягоды, семена льна, специи (например, корицу). Кроме того, вместо овсяных хлопьев можно взять рисовые, гречневые или смеси. Пробуйте новое, ищите свой любимый вкус.

Приятного аппетита!

Распечатать
 

Комментариев нет.