витамин D

25.10.2016

Мы все чаще задумываемся о пользе чистых и органических продуктов и стараемся включать их в свой рацион здорового питания. А в названиях большинства привычных нам продуктов все чаще попадаются слова «эко», «био», «органический». Однако не всегда ясно, какие продукты действительно являются таковыми. Что вообще означает «органический» и какая от таких продуктов польза? Давайте разбираться.

26.07.2016

Выбор рациона питания современного человека определяется множеством факторов, в том числе внутренними убеждениями и индивидуальными физиологическими особенностями каждого. В настоящий момент среди огромного количества диет и моды на еду, довольно популярным является вегетарианство. Существуют его разные виды: от полного отказа от продукции животного происхождения и ее следов до более простых в соблюдении вариантов – веганство и лакто-ово-вегетарианство. В сегодняшней статье мы расскажем, на какие компоненты питания при вегетарианской диете нужно обращать внимание в первую очередь.

22.07.2016

Витамин D – «солнечный витамин»: он синтезируется в организме человека под действием ультрафиолетовых лучей. Его основная задача заключается в регулировании фосфорно-кальциевого обмена: именно он помогает усвоить кальций, которым богаты молочные продукты.

19.07.2016

Популярность продуктов для здорового образа жизни со множеством названий, таких как «эко», «био», «органический» все больше пользуется спросом. Давайте разберемся, какие продукты действительно могут называться «органическими», и какая от них польза?

06.06.2016

В этой статье мы рассмотрим самые распространенные мифы о молоке и диете.

05.10.2015

Как вы завтракаете? И завтракаете ли вообще? По данным американской клиники «Майо», сегодня почти треть взрослых людей, живущих в развитых странах, отказываются от завтрака, ограничиваясь чашкой кофе или чая. Некогда, аппетита нет по утрам, завтрак готовить не хочется... Правильно ли это? Как выясняется, нет.

25.09.2015

На самом деле в кулинарии используется как минимум шесть или семь разновидностей молока: от коровьего или козьего до соевого и кокосового. Чем хорош, а чем плох каждый из этих напитков?

17.09.2015

Согласно данным ВОЗ, ежегодно в мире увеличивается число вегетарианцев — тех людей, кто по каким-либо соображениям отказался от употребления в пищу продуктов животного происхождения. У врачей неоднозначное отношение к этому вопросу, однако, большинство специалистов склоняются к тому, что некоторые направления вегетарианства не только не представляют угрозы для здоровья человека, но и способны заметно улучшить самочувствие.

04.08.2015

Как мы знаем, качество и цвет загара напрямую зависят от трех факторов: наследственности, количества меланина в верхних слоях кожи, а также от состояния самой кожи, ее здоровья и увлажненности. На первую причину мы повлиять не в состоянии, а вот стимулировать выработку меланина и улучшить обменные процессы в коже — вполне можем.

28.05.2014

Если вы хотите получить эспрессо MACCIATO или GOCCHIATO, классический капучино или классический мокко, кофе по-баварски или латте, вам обязательно потребуется молоко. А если вы — почитатель эспрессо MESSICIANO или BEATRICE, конпанна или кофе по-ирландски или по-голландски, тут уж не обойтись без сливок.

Смотреть ещё