8 (800) 333-15-25
Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени. Звонки по России бесплатно Закрыть
Напишите нам Выберите город Сервис заказа продукции
0 Корзина
Как купить?

У вас 0 товаров
в 0 магазинах

на сумму 0 ₽

Посмотреть корзину
Поиск
8 (800) 333-15-25 Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени.
Звонки по России бесплатно

Меню на май

Смените фокус с приевшихся зимних сытных блюд, переключайтесь на разнообразные легкие варианты — овощные оладьи и рагу, запеканки, свежие салаты и нарезки, зеленые смузи и оригинальные закуски.

Кстати, в мае есть несколько продуктов-хитов, которые стоит взять на заметку и непременно использовать в приготовлении блюд:

  • Молодая капуста — это кладезь витаминов С и B1;
  • Листовые салаты — по количеству витаминов (B1, B2, E, P, PP, K, C и А) и минеральных веществ удерживают бесспорное лидерство среди прочих овощных культур;
  • Сыры — не только прекрасные компаньоны с свежим салатам и легким весенним блюдам, но и щедрый источник кальция;
  • Гречка — один из лучших диетических белковых продуктов с высоким содержанием аминокислот и железа. Эта крупа содержит меньше углеводов, чем другие крупы;
  • Редис — богат клетчаткой и наполнен витаминами группы В, Е, А, РР и минералами. В пучке редиса витамина С — почти суточная норма. Редис превосходно сочетается с зеленым луком, яйцом, огурцами, сметаной и натуральным йогуртом.

Предлагаем вам подборку блюд, которые стоит приготовить в мае:

Цветная капуста с чесночным маслом и укропом

Это супер-легкое весеннее блюдо, так как во время приготовления сохраняется максимум витаминов!

Салат из редиса с йогуртом

Салат из редиса с йогуртом прекрасен в своей простоте. Никаких сложных заигрываний с рецепторами — вкус немногочисленных ингредиентов предельно свеж и понятен.

Яичный салат с заправкой из йогурта

Этот яичный салат станет прекрасным обедом в весенний или летний день. По вкусовым сочетаниям он напоминает любимую русскую окрошку.

Легкий салат с заправкой из творога

Если традиционные блюда праздничного стола вам немного надоели, попробуйте очень простой и одновременно невероятно полезный вариант «легкого» салата с овощами и обезжиренным творогом.

Голубцы из молодой капусты

Голубцы из молодой капусты получаются ещё вкуснее обычных. Сочные, нежные, ароматные. Прекрасное блюдо выходного дня, которым вы порадуете всю семью.

Пирожки с луком

Пирожки с луком приятно печь в самом начале лета, когда появляется первая зелень. Их можно жарить в масле или запекать в духовке — второй вариант, конечно, более полезный.

Пирожки с щавелем

Пирожки с щавелем и творогом — отличный вариант для завтрака. Если вы предпочитаете сладкую выпечку, добавьте в начинку немного сахара.

Соус цахтон

Цахтон — традиционный осетинский соус, который подают к мясу, рыбе или овощам. Вместо кинзы вы можете взять петрушку, а хмели-сунели заменить на уцхо-сунели. Хотите получить максимально легкий вариант? Замените сметану йогуртом.

Равиоли со шпинатом, творогом, сыром и горчичным соусом

Равиоли, или «маленькие пельмени», являются традиционным итальянским блюдом. Разнообразие начинок для них невероятно. Попробуйте наш вариант приготовления равиоли — с сыром, творогом, шпинатом и пикантным горчичным соусом.

Запеканка из кабачков

Любителям легкой пищи придется по вкусу запеканка из кабачков в яично-сливочной заливке с чесноком и сыром. Приготовить её можно и в одной большой форме, но если у вас есть порционные, подача станет еще лучше.

Щавелевый суп

Этот вариант щавелевого супа можно подавать как горячим, так и охлажденным. В любом случае добавьте в тарелку ложечку густой сметаны, она идеально дополнит вкус щавеля.

Суп из крапивы

Крапива — не просто сорняк. Известно ли вам, что витамина C в ней в 4 раза больше, чем в цитрусовых, а каротина, больше, чем в моркови. Пришло время приготовить очень полезный и вкусный суп из крапивы.

Молочный кисель

Традиционный молочный кисель — полезный напиток для детей и взрослых. Предлагаем классический рецепт молочного киселя на безлактозном молоке, который можно приготовить легко и просто в домашних условиях.

Смузи из клубники

Для этого смузи с клубникой подойдет как свежая, так и замороженная ягода. Жирность молока вы можете выбирать по своему вкусу — от 1,5 % для более диетического варианта до 4,5–5% для «очень молочного».

Смузи-торт

Можете не бояться отрезать себе большой кусок этого торта! Приготовленный на основе так популярных сегодня смузи, он не прибавит сантиметров вашей талии, но точно поднимет настроение.

Oddlygood Barista - идеален для кофе!

Подробнее

Выбери свой ягодный или фруктовый йогурт

Подробнее
Все статьи
  • 01.06.2018

    Удивительно, но каждый год мы с таким нетерпением ждем лета так, будто оно никогда не наступит. Почему так происходит? Потому что в это время год все проще. Мы настраиваемся на волну лета, когда все живет, цветет, д...

  • 01.06.2017

    Сыр — один из продуктов, который любят во всем мире. Он известен человечеству свыше 7000 лет. Он упоминается в «Одиссее» Гомера, а древние римляне привозили из военных походов полные телеги этого вкуснейше...

  • 29.12.2016

    Напитки могут быть достойны внимания не меньше, чем еда. Каждый из нас любит улечься в кровать с ноутбуком, заварив перед этим кофе, сангрию или чай латте. На случай, если вы умеете заваривать кипятком только чайные пакетики, мы делимся лучшими рецеп...

  • 29.01.2013

    Знаете ли вы, что из жидкого теста можно испечь не только блинчики, но и множество вкусных пирогов? Возможно, многие из них вам не знакомы, но это не повод отказываться от возможности приготовить что-то новенькое. Тем более что в большинстве случаев ...

  • 10.12.2012

    Самые полезные и яркие рецепты этой зимой только на сайте valio.ru! Попробуйте новые блюда с восхитительными вкусами «Европейской Коллекции Light».

Придерживаетесь ли вы какой-либо диеты или какие продукты вы предпочитаете?