Мы запустили сервис заказа продукции с сайта. Теперь продукты Valio можно купить онлайн в Москве и Санкт-Петербурге
|
Магазин не выбран 

Белковый омлет на пару

1

Белковый омлет на пару подойдет тем, кто пытается сделать свой завтрак максимально диетическим. В белках яиц почти нет жира и холестерина, такой омлет — это легкое и полезное блюдо.

Автор:
20 минут 0
Молоко Valio UHT 1,5 % 50 мл
Белок яичный 3 шт.
Соль 5 г
Помидоры черри 4–5 шт.
Шпинат 30 г
Сливочное масло 20 г

1. Отделите белки от желтков.

2. В белки добавьте молоко и слегка подсолите. Взбейте массу венчиком или миксером.

3. Возьмите небольшую стеклянную форму (подойдет также форма для выпечки из фольги). Вылейте в неё яичную массу. Добавьте промытый шпинат и разрезанные на половинки помидоры черри.

4. Накройте форму фольгой и поставьте в пароварку. Готовьте белковый омлет на пару 10–15 минут.

Приятного аппетита!

Распечатать
 

Комментариев нет.

Комментарий:
*
*

Комментарий будет опубликован после проверки модератором