Белковый омлет на пару
Белковый омлет на пару подойдет тем, кто пытается сделать свой завтрак максимально диетическим. В белках яиц почти нет жира и холестерина, такой омлет — это легкое и полезное блюдо.
20 минут
181 kkal / порциюПорций в блюде: 1
3
0
3517
Приготовление
1. Отделите белки от желтков.
2. В белки добавьте молоко и слегка подсолите. Взбейте массу венчиком или миксером.
3. Возьмите небольшую стеклянную форму (подойдет также форма для выпечки из фольги). Вылейте в неё яичную массу. Добавьте промытый шпинат и разрезанные на половинки помидоры черри.
4. Накройте форму фольгой и поставьте в пароварку. Готовьте белковый омлет на пару 10–15 минут.
Приятного аппетита!
Новые статьи в нашем блоге (118)
9380
5
0
Самые вкусные осенние супы
2931
0
0
Блюда из сыра
6609
5
0
Сливочное масло: готовим невероятно вкусные блюда на каждый день
3552
4.11
0
Масленица: ешь, гуляй, пеки
75202
0
0
Рецепты из творога
7448
0
0
Что приготовить на 8 Марта: идеи и рецепты
3575
4
0
День святого Валентина и День друзей: составляем праздничное меню
3177
5
0
Войти на сайт
Если Вы зарегистрированы и впервые на обновленном сайте, пройдите процедуру восстановления пароля.
Регистрация
Спасибо за регистрацию!
Для завершения регистрации перейдите по ссылке из письма,
отправленного вам на почту
Вернуться на сайт
Спасибо за обращение!
Письмо с информацией для восстановления пароля
отправлено вам на почту
Вернуться на сайт
ВАШ ГОРОД -
?
Мы хотим сделать наш сайт более удобным для вас, поэтому собираем аналитические данные о вашем посещении с помощью файлов куки (cookies). Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Подробнее о сборе и обработке данных — в Политике в отношении обработки персональных данных.
Комментарии