Мы запустили сервис заказа продукции с сайта. Теперь продукты Valio можно купить онлайн в Москве и Санкт-Петербурге
|
Магазин не выбран 

Ленивая овсянка в банке

3.74 23

Ленивая овсянка в банке — еще более полезный вариант, чем привычная овсяная каша. Это очень питательный завтрак, с ингредиентами которого можно экспериментировать бесконечно.

Автор:
5 минут 0
Питьевой йогурт Valio Clean Label 0,4 % без наполнителя 170 г
Геркулес  2/3 ст.
Мёд  1 ст. л.
Банан  1 шт.
Малина (свежая)  20 г
Кокосовая стружка  10 г

  1. Для ленивой овсянки в банке выбирайте крупу долгой варки — по сравнению с хлопьями, которые требуют лишь заваривания, в геркулесе содержится гораздо больше полезных веществ.

  2. Вместо банки (объемом не меньше стакана и с закручивающейся крышкой) можно взять плотно закрывающийся контейнер. Однако в банке завтрак выглядит наиболее эстетично.

  3. Вечером смешайте в банке овсянку, йогурт и мёд. Перемешайте. Ягоды и бананы можно добавить сразу или перед завтраком. Закройте банку и поставьте в холодильник.

  4. Такой завтрак удобно брать с собой в дорогу или на работу. Это идеальный вариант для тех, кто с утра ничего не успевает.

  5. В ленивую овсянку можно добавить орехи, любые ягоды и фрукты, тертый шоколад и другие топпинги.

Приятного аппетита!

Распечатать
 

Комментариев нет.

Комментарий:
*

Комментарий будет опубликован после проверки модератором