8 (800) 333-15-25
Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени. Звонки по России бесплатно Закрыть
Напишите нам Выберите город Корзина Корзина Поиск
Главная Кулинарный блог Рецепты Видеорецепты Добавить свой рецепт
8 (800) 333-15-25 Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени.
Звонки по России бесплатно

Диетические сырники с черной смородиной

V
Автор:

Наверняка у каждого, кто хоть раз придерживался диеты, есть свой любимый рецепт низкокалорийных сырников, которые помогут создать вкусный завтрак или ужин без вреда для фигуры. Такие сырники можно дополнить свежими ягодами или фруктами. 

15 минут
192 kkal / порцию
Порций в блюде: 1
Для начинающих
0
0
512

Ингредиенты

Основные ингредиенты
Мука овсяная 30 г
Сахар тростниковый 30 г
Яйца куриные 1 шт.
Для конфитюра
Смородина черная 100 г
Сахар тростниковый 30 г

Приготовление

1. В глубокой миске смешайте мягкий творог, муку, яйцо и сахар.

2. Сформируйте сырники.

3. Разогрейте духовку до 180°С градусов. Застелите противень пергаментом и выложите сырники.

4. Выпекайте около 10 минут до румяного цвета

5. Пока сырники выпекаются, приготовьте конфитюр. Смешайте черную смородину и кокосовый сахар в сотейнике. Поставьте выпариваться на плиту до загущения массы.

6. Подавайте сырники с готовым конфитюром и свежими ягодами.

Комментарии

Пока здесь нет комментариев...
Не будет опубликован на сайте

(не более 250 символов)

Комментарий будет опубликован после проверки модератором