Мы запустили сервис заказа продукции с сайта. Теперь продукты Valio можно купить онлайн в Москве и Санкт-Петербурге
|
Магазин не выбран 
Добавить рецепт

Диетические сырники из творога

Этот рецепт пригодится и тем, кто следит за своим весом, и людям, страдающим от аллергии на куриные яйца. В диетических сырниках они заменены спелым бананом.

Автор:
20 минут 0
2
Творог Valio обезжиренный 0,1 % 350 г
Банан  1 шт.
Мука цельнозерновая  2 ст. л.
Молотая корица  3 г
Сода  1/3 ч. л.
Сахар    по вкусу

1. Смешайте в блендере обезжиренный творог с бананом (возьмите мягкий, спелый фрукт — он не только придаст аромат, но и отлично выполнит функцию «связки», которую обычно берут на себя яйца).

2. Добавьте цельнозерновую муку, соду и немного корицы.

3. Попробуйте тесто на вкус и лишь тогда решите, стоит ли добавлять сахар. Банан может быть достаточно сладким и сахар не понадобится.

4. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием. Обжарьте диетические сырники из творога на небольшом количестве масла под крышкой.

5. Лучшее дополнение к такому завтраку или десерту — свежие ягоды.

Приятного аппетита!

Распечатать

Комментариев нет.

Комментарий:
*

Комментарий будет опубликован после проверки модератором