Смузи с добавлением зеленого чая
Порошок зеленого чая маття обладает уникальными свойствами — он и придает бодрости, и помогает бороться с усталостью. Этот десерт хорош и с утра, и после тяжелого дня.
5 минут
58 kkal / 100 г 0
| Ингредиенты | |
|---|---|
| Творог Valio обезжиренный 0,1 % |
|
| Мята | |
| Шпинат | |
| Мед | |
| Зеленый чай маття |
Приготовление
1. Шпинат вымойте и обсушите. Подойдет только свежий — замороженный шпинат сделает смузи слишком водянистым.
2. Мяту также промойте. нам понадобятся только листики, без стеблей.
3. Смешайте в чаше блендера шпинат, мяту, творог, жидкий мёд и столовую ложку чая маття. Можно добавить несколько кубиков льда. Взбейте ингредиенты в однородную массу.
4. Перед подачей смузи с добавлением зеленого чая рекомендуется охладить.
Приятного аппетита!
Вам также могут быть интересны:
Комментариев нет.