Творожно-ягодный смузи с черникой
Элементарный в приготовлении, сытный и полезный творожно-ягодный смузи идеален для того, чтобы подкрепиться в середине дня.
5 минут
65 kkal / 100 г 0
| Ингредиенты | |
|---|---|
| Творог Valio обезжиренный 0,1 % |
|
| Молоко Valio UHT «Отборное» 3,5–4,5 % |
|
| Черника (свежая) | |
| Сахар | |
| Цедра лимона |
Приготовление
1. В этом рецепте используется обезжиренный творог Valio 0,1 %, но вы можете взять и натуральный мягкий творог 4,5 %. Жирность молока вы также можете выбрать на свой вкус.
2. Смешайте в миске (если вы будете использовать ручной миксер) или в чаше блендера творог, молоко, свежую чернику, немного сахара и цедру лимона (или апельсина).
3. Взбейте все ингредиенты в однородную кремовую массу.
4. Разлейте творожно-ягодный смузи с черникой по стаканам, при желании добавьте еще немного целых ягод.
Приятного аппетита!
Вам также могут быть интересны:
Комментариев нет.