8 (800) 333-15-25
Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени. Звонки по России бесплатно Закрыть
Напишите нам Выберите город Поиск
Главная Кулинарный блог Рецепты Видеорецепты Добавить свой рецепт
8 (800) 333-15-25 Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени.
Звонки по России бесплатно
V
Автор:

Если вы любите полезные освежающие напитки, этот рецепт фитнес-смузи – для вас!

15 минут
713 kkal / порцию
Порций в блюде: 2
Для начинающих
5
0
3554

Ингредиенты

В рецепте используется:
Основные ингредиенты
Клубника (свежая) 400 г
Геркулес 200 г
Лед 150 г
Мята 10 г
Грейпфрут 2 шт.
Палочка ванили 1 шт.

Приготовление

В классическом варианте используется молоко 2,5 % жирности и сахар (300 г), тогда вы получите настоящий питьевой десерт. Однако для тех, кто следит за калорийностью продуктов, мы предлагаем использовать в рецепте молоко 0 % жирности и не добавлять сахар при приготовлении.
1.    Порежьте ягоды клубники (3-4 самые красивые ягоды оставьте для украшения), почистите апельсины от кожуры и нарежьте. Вычистите сердцевину из стручка ванили, крупно порежьте мяту.
2.    Геркулес слегка обжарьте на сухой сковороде без масла. 
3.    В ёмкость для измельчения налейте молоко, добавьте мяту, клубнику, сахар, геркулес, апельсин, ванильный стручок, лёд и измельчите до однородной консистенции.
4.    Смузи разлейте по высоким бокалам, украсьте веточкой мяты и ломтиками клубники.

5 1

Комментарии

Пока здесь нет комментариев...
Не будет опубликован на сайте

(не более 250 символов)

Комментарий будет опубликован после проверки модератором

НА ТОВАРЫ VALIO
и другие бренды по промокоду: Love50

Заказать