Если вы любите полезные освежающие напитки, этот рецепт фитнес-смузи – для вас!
5
0
4639
В классическом варианте используется молоко 2,5 % жирности и сахар (300 г), тогда вы получите настоящий питьевой десерт. Однако для тех, кто следит за калорийностью продуктов, мы предлагаем использовать в рецепте молоко 0 % жирности и не добавлять сахар при приготовлении.
1. Порежьте ягоды клубники (3-4 самые красивые ягоды оставьте для украшения), почистите апельсины от кожуры и нарежьте. Вычистите сердцевину из стручка ванили, крупно порежьте мяту.
2. Геркулес слегка обжарьте на сухой сковороде без масла.
3. В ёмкость для измельчения налейте молоко, добавьте мяту, клубнику, сахар, геркулес, апельсин, ванильный стручок, лёд и измельчите до однородной консистенции.
4. Смузи разлейте по высоким бокалам, украсьте веточкой мяты и ломтиками клубники.
4537
5
0
Смузи с молоком
4550
4.5
0
Смузи с бананом и черникой
22774
3.75
0
Орехово-банановый смузи
3411
5
0
Нежный творожный смузи
2698
5
0
Творожный смузи с малиной
4356
5
0
Смузи с мороженым
13480
1.75
0
Творожно-ягодный смузи с черникой
3398
5
0
62
0
0
Великий пост: составляем меню, самые вкусные блюда на каждый день
305
4
0
Масленица 2022. Провожаем зиму вместе с Valio
75844
0
0
Что приготовить на 23 Февраля?
3487
4.5
0
Ароматная зима: согревающая выпечка на каждый день
9843
3.5
0
Финская кухня
850
0
0
Самые «теплые» зимние рецепты
1950
0
0
Новогодние рецепты
8390
3.67
0
Если Вы зарегистрированы и впервые на обновленном сайте, пройдите процедуру восстановления пароля.
Для завершения регистрации перейдите по ссылке из письма,
отправленного вам на почту
Письмо с информацией для восстановления пароля
отправлено вам на почту
Мы хотим сделать наш сайт более удобным для вас, поэтому собираем аналитические данные о вашем посещении с помощью файлов куки (cookies). Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Подробнее о сборе и обработке данных — в Политике в отношении обработки персональных данных.
Комментарии