8 (800) 333-15-25
Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени. Звонки по России бесплатно Закрыть
Напишите нам Выберите город Сервис заказа продукции
0 Корзина
Как купить?

У вас 0 товаров
в 0 магазинах

на сумму 0 ₽

Посмотреть корзину
Поиск
8 (800) 333-15-25 Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени.
Звонки по России бесплатно

Смузи с овсянкой и черникой

Смузи с овсянкой — это и завтрак, и перекус, и даже легкий ужин. Объем ингредиентов вы можете регулировать по своему вкусу. Густой смузи будет более сытным, жидкий — легким и больше похожим на коктейль.

Автор:
5 минут 0
Питьевой йогурт Valio Clean Label 0,4 % без наполнителя 100–150 г
Овсяные хлопья  1–2 ст. л.
Черника  2–3 ст. л.
Банан  ½ шт.
Мед  5 г

1. Положите в чашу блендера ягоды черники (свежие или замороженные), овсянку, банан и по желанию мёд.

2. Налейте йогурт.

3. Взбейте все в пышную массу.

Разнообразить смузи с овсянкой можно, добавляя в него различные ягоды, семена льна, специи (например, корицу). Кроме того, вместо овсяных хлопьев можно взять рисовые, гречневые или смеси. Пробуйте новое, ищите свой любимый вкус.

Приятного аппетита!

Распечатать
 

Комментариев нет.

Комментарий:
*

Комментарий будет опубликован после проверки модератором