Этот салат с кальмарами и сыром Atleet Light понравится тем, кто следит за своим весом и ведет активный образ жизни. Такое блюдо отлично насыщает и при этом не грозит вам лишними калориями.
4.14
0
4881
1. Замороженные тушки кальмара опустите в кипяток буквально на 1 минуту, а после этого залейте холодной водой. Теперь с них легко можно снять шкурку. Очистите моллюсков, вытащите хорду, хорошенько промойте.
2. Чтобы отварить кальмаров, опустите их в кипящую подсоленную воду и готовьте не более 2–3 минут. Остудите и нарежьте соломкой.
3. Яйца отварите вкрутую, остудите, очистите и тоже нарежьте соломкой. Этим же способом измельчите сыр и огурцы.
4. Пекинскую капусту нашинкуйте длинными ленточками.
5. Смешайте все ингредиенты в миске.
6. Для заправки соедините сок ½ лимона, соль, перец, соевый соус. Взбейте эмульсию венчиком.
7. Заправьте салат с кальмаром и сыром получившимся соусом и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
3212
5
0
Салат с сыром, курицей и орехами
3446
5
0
Салат с ананасами и сыром
2376
5
0
Свекольный салат с сыром чеддер
2715
5
0
Салат с печеной фетой и орехами
2065
0
0
Салат с попкорном и сыром
6834
5
0
Салат из спаржи с заправкой из сыра c голубой плесенью
2270
5
0
Салат «Сырная корзинка»
6356
5
0
9406
5
0
Самые вкусные осенние супы
2937
0
0
Блюда из сыра
6617
5
0
Сливочное масло: готовим невероятно вкусные блюда на каждый день
3553
4.11
0
Масленица: ешь, гуляй, пеки
75203
0
0
Рецепты из творога
7452
0
0
Что приготовить на 8 Марта: идеи и рецепты
3580
4
0
День святого Валентина и День друзей: составляем праздничное меню
3180
5
0
Если Вы зарегистрированы и впервые на обновленном сайте, пройдите процедуру восстановления пароля.
Для завершения регистрации перейдите по ссылке из письма,
отправленного вам на почту
Письмо с информацией для восстановления пароля
отправлено вам на почту
Мы хотим сделать наш сайт более удобным для вас, поэтому собираем аналитические данные о вашем посещении с помощью файлов куки (cookies). Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Подробнее о сборе и обработке данных — в Политике в отношении обработки персональных данных.
Комментарии