Этот салат с кальмарами и сыром Atleet Light понравится тем, кто следит за своим весом и ведет активный образ жизни. Такое блюдо отлично насыщает и при этом не грозит вам лишними калориями.
4.14
0
4563
1. Замороженные тушки кальмара опустите в кипяток буквально на 1 минуту, а после этого залейте холодной водой. Теперь с них легко можно снять шкурку. Очистите моллюсков, вытащите хорду, хорошенько промойте.
2. Чтобы отварить кальмаров, опустите их в кипящую подсоленную воду и готовьте не более 2–3 минут. Остудите и нарежьте соломкой.
3. Яйца отварите вкрутую, остудите, очистите и тоже нарежьте соломкой. Этим же способом измельчите сыр и огурцы.
4. Пекинскую капусту нашинкуйте длинными ленточками.
5. Смешайте все ингредиенты в миске.
6. Для заправки соедините сок ½ лимона, соль, перец, соевый соус. Взбейте эмульсию венчиком.
7. Заправьте салат с кальмаром и сыром получившимся соусом и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
3127
5
0
Салат с сыром, курицей и орехами
3216
5
0
Салат с ананасами и сыром
2287
5
0
Свекольный салат с сыром чеддер
2613
5
0
Салат с печеной фетой и орехами
2012
0
0
Салат с попкорном и сыром
6493
5
0
Салат из спаржи с заправкой из сыра c голубой плесенью
2186
5
0
Салат «Сырная корзинка»
6057
5
0
3045
3.86
0
Масленица: ешь, гуляй, пеки
74308
0
0
Рецепты из творога
5758
0
0
Что приготовить на 8 Марта: идеи и рецепты
3257
4
0
День святого Валентина и День друзей: составляем праздничное меню
2998
5
0
Что приготовить на 23 Февраля?
2953
4.5
0
Ароматная зима: согревающая выпечка на каждый день
2284
0
0
Что приготовить на Рождество: идеи и рецепты
2481
5
0
Если Вы зарегистрированы и впервые на обновленном сайте, пройдите процедуру восстановления пароля.
Для завершения регистрации перейдите по ссылке из письма,
отправленного вам на почту
Письмо с информацией для восстановления пароля
отправлено вам на почту
Мы хотим сделать наш сайт более удобным для вас, поэтому собираем аналитические данные о вашем посещении с помощью файлов куки (cookies). Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Подробнее о сборе и обработке данных — в Политике в отношении обработки персональных данных.
Комментарии