8 (800) 333-15-25
Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени. Звонки по России бесплатно Закрыть
Напишите нам Выберите город Корзина Корзина Поиск
Главная Кулинарный блог Рецепты Видеорецепты Добавить свой рецепт
8 (800) 333-15-25 Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени.
Звонки по России бесплатно

Лёгкий салат из киноа, кукурузы и авокадо

V
Автор:

Если хочется полезного перекуса, сделайте лёгкий салат из киноа, кукурузы и авокадо! Натуральный йогурт Valio Clean Label без сахара и добавок станет прекрасным дополнением к блюду.

25 минут
263 kkal / порцию
Порций в блюде: 2
Для начинающих
3.5
0
1360

Ингредиенты

Основные ингредиенты
Киноа 150 г
Авокадо 1 шт.
Помидоры черри 150 г
Кукуруза консервированная 100 г
Оливковое масло extra virgin 1 ч. л.
Зелень петрушки 0.5 пуч.
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление

1. Подготовьте киноа: замочите её водой в соотношении один к двум и оставьте на 2-3 часа. Слейте воду и промойте крупу, добавьте бульон, вскипятите. После накройте крышкой и варите 15 минут на среднем огне.

2. Нарежьте авокадо небольшими дольками, а томаты черри четвертинками.

3. Приготовьте заправку: мелко нашинкуйте петрушку, добавьте к ней оливковое масло, соль, перец и йогурт Valio.

4. Смешайте кукурузу и остывшую крупу, выложите помидоры и авокадо, заправьте йогуртовым соусом.

Приятного аппетита! 

3.5 2

Комментарии

Пока здесь нет комментариев...
Не будет опубликован на сайте

(не более 250 символов)

Комментарий будет опубликован после проверки модератором