Салат с киноа и зерненым творогом
Салат с киноа и зерненым творогом Valio - это просто кладезь множества полезных веществ. Он отлично подойдет в качестве сытного перекуса или полезного завтрака.
30 минут
3980 kkal / порциюПорций в блюде: 4
Для начинающих
0
0
244
Приготовление
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Поставьте вариться киноа согласно инструкции на упаковке.
3. Кабачки нарежьте крупными кусками.
4. Положите в жаропрочную форму, сбрызните оливковым маслом, посыпьте солью, перцем, перемешайте и поставьте запекаться до румяной корочки при температуре 180°С.
5. В это время, нарежьте томаты и огурцы.
6. Авокадо очистите и разрежьте тонкими ломтиками.
7. В миске смешайте слегка остывшую киноа и шпинат, заправьте оливковым маслом и перемешайте.
8. Выложите на большое блюдо.
9. Сверху разложите в огурцы, томаты, запеченные кабачки и авокадо и еще раз слегка перемешайте.
10. В последнюю очередь выложите зерненый творог, тыквенные семечки, сбрызните соком лимона и оливковым маслом. Подавайте салат к столу.
Салаты из овощей (40)
2853
5
0
Салат из редиса с йогуртом
5774
3.25
0
Картофельный салат
3476
5
0
Турецкий салат с булгуром, гранатом и миндалем
3483
5
0
Яичный салат с заправкой из йогурта
3704
3.75
0
Салат с фасолью
3574
5
0
Салат из баклажанов
3032
5
0
Салат из помидоров
4921
4.5
0
Новые статьи в нашем блоге (121)
37
0
0
Великий пост: составляем меню, самые вкусные блюда на каждый день
292
4
0
Масленица 2022. Провожаем зиму вместе с Valio
75818
0
0
Что приготовить на 23 Февраля?
3451
4.5
0
Ароматная зима: согревающая выпечка на каждый день
9822
3.5
0
Финская кухня
833
0
0
Самые «теплые» зимние рецепты
1938
0
0
Новогодние рецепты
8373
3.67
0
Войти на сайт
Если Вы зарегистрированы и впервые на обновленном сайте, пройдите процедуру восстановления пароля.
Регистрация
Спасибо за регистрацию!
Для завершения регистрации перейдите по ссылке из письма,
отправленного вам на почту
Вернуться на сайт
Спасибо за обращение!
Письмо с информацией для восстановления пароля
отправлено вам на почту
Вернуться на сайт
ВАШ ГОРОД -
?
Мы хотим сделать наш сайт более удобным для вас, поэтому собираем аналитические данные о вашем посещении с помощью файлов куки (cookies). Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Подробнее о сборе и обработке данных — в Политике в отношении обработки персональных данных.
Комментарии