8 (800) 333-15-25
info
Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени. Звонки по России бесплатно Закрыть
Напишите нам Поиск
Главная Кулинарный блог Рецепты Видеорецепты Добавить свой рецепт

Салат с киноа и зерненым творогом

Салат с киноа и зерненым творогом Valio - это просто кладезь множества полезных веществ. Он отлично подойдет в качестве сытного перекуса или полезного завтрака.

30 минут
3980 kkal / порцию
Порций в блюде: 4
Для начинающих

Ингредиенты

Основные ингредиенты
Продукт творожный зерненый Valio «Творожное зерно» в сливках, 130 г 120 г
Шпинат 30 г
Огурцы короткоплодные 150 г
Помидоры 180 г
Кабачки 200 г
Авокадо (спелый) 1 шт.
Лимон 1 шт.
Киноа 50 г
Оливковое масло 10 г
Тыквенные семечки 20 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление

1. Подготовьте ингредиенты.

2. Поставьте вариться киноа согласно инструкции на упаковке.

3. Кабачки нарежьте крупными кусками.

4. Положите в жаропрочную форму, сбрызните оливковым маслом, посыпьте солью, перцем, перемешайте и поставьте запекаться до румяной корочки при температуре 180°С.

5. В это время, нарежьте томаты и огурцы.

6. Авокадо очистите и разрежьте тонкими ломтиками.

7. В миске смешайте слегка остывшую киноа и шпинат, заправьте оливковым маслом и перемешайте.

8. Выложите на большое блюдо.

9. Сверху разложите в огурцы, томаты, запеченные кабачки и авокадо и еще раз слегка перемешайте.

10. В последнюю очередь выложите зерненый творог, тыквенные семечки, сбрызните соком лимона и оливковым маслом. Подавайте салат к столу.

Комментарии

Пока здесь нет комментариев...
Не будет опубликован на сайте

(не более 250 символов)

Комментарий будет опубликован после проверки модератором