Тилапия в духовке с лимоном и чесноком
Рецепт тилапии в духовке с лимоном и чесноком в первую очередь заинтересует тех, кто пристально следит за количеством калорий в своей тарелке. В нежном белом мясе этой рыбы практически нет жира.
4.15
1
61521
Приготовление
1. Филе тилапии вымойте, обсушите бумажным полотенцем.
2. Выложите рыбу в смазанную маслом форму.
3. Выжмите сок из лимона. Порубите чеснок.
4. Растопите сливочное масло.
5. Полейте рыбное филе маслом и лимонным соком. Посыпьте чесноком, измельченной петрушкой и перцем.
6. Отправьте в заранее разогретую до 190 градусов духовку. Готовьте 30 минут.
7. Подавайте ароматную, нежную тилапию, к примеру, со свежим шпинатом.
Приятного аппетита!
Блюда из рыбы и морепродуктов (32)
3093
4.33
0
Форель в духовке с лимоном и белым вином
4138
1
0
Лосось в духовке
3686
5
0
Тушеная рыба
2546
4.5
0
Фаршированный судак, запеченный в сметане с цитрусовыми
2397
5
0
Филе лосося на гриле
4976
5
0
Фаршированный кальмар с соусом из песто
3653
5
0
Рулетики из судака с овощами
4241
5
0
Новые статьи в нашем блоге (112)
336
0
0
Сезон ягод открыт: вкусные рецепты на каждый день
1209
0
0
Рецепты завтраков
12024
0
0
Что приготовить из клубники летом?
2554
5
0
Рецепты с творожным сыром
1885
3
0
Выходные на природе: 10 самых вкусных и простых рецептов на гриле
2174
0
0
Лучшие рецепты на Пасху для праздничного стола
1566
5
0
8 Марта: планируем праздничный ужин
2196
3
0
Подборки рецептов на сезон
Войти на сайт
Если Вы зарегистрированы и впервые на обновленном сайте, пройдите процедуру восстановления пароля.
Регистрация
Спасибо за регистрацию!
Для завершения регистрации перейдите по ссылке из письма,
отправленного вам на почту
Вернуться на сайт
Спасибо за обращение!
Письмо с информацией для восстановления пароля
отправлено вам на почту
Вернуться на сайт
ВАШ ГОРОД -
?
Мы хотим сделать наш сайт более удобным для вас, поэтому собираем аналитические данные о вашем посещении с помощью файлов куки (cookies). Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Подробнее о сборе и обработке данных — в Политике в отношении обработки персональных данных.
Комментарии (1)