8 (800) 333-15-25
Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени. Звонки по России бесплатно Закрыть
Напишите нам Выберите город Сервис заказа продукции
0 Корзина
Как купить?

У вас 0 товаров
в 0 магазинах

на сумму 0 ₽

Посмотреть корзину
Поиск
Главная Кулинарный блог Рецепты Видеорецепты Добавить свой рецепт
8 (800) 333-15-25 Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени.
Звонки по России бесплатно

Боулы из крупы, мяса и овощей

V
Автор:

Боулы из крупы, мяса и овощей – популярное современное блюдо с мексиканским темпераментом, давайте его приготовим! Не забудьте добавить в свой боул ложку мягкого натурального творога Valio! Его сливочный вкус прекрасно дополнит этот пряный и сочный микс.

20 минут
Для начинающих
5
0
1354

Ингредиенты

Основные ингредиенты
4 порция: ккал
шт.
ст.
бан.
шт.
г
ст. л.
шт.
шт.
шт.
шт.
ст. л.
ч. л.
ч. л.
ч. л.
по вкусу
по вкусу

Выбирите магазин в настройках, что бы увидеть цену на товар

Настроить

Приготовление

1. Отварите отдельно киноа и рис согласно инструкции на упаковке.

2. Смешайте чили, сушёный лук и паприку и натрите этой смесью специй куриное филе.

3. Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте филе по несколько минут с каждой стороны. Готовое мясо охладите и нарежьте кубиками.

4. В той же сковороде разогрейте масло и добавьте нарезанный болгарский перец и половину луковицы. Готовьте 4—5 минут, пока овощи не станут мягкими.

5. Для сальсы смешайте нарезанную половину луковицы, кукурузу, кинзу и немного сока лайма. Авокадо разомните вилкой в пюре.

6. Выложите в миску киноа и рис, сверху добавьте кубики куриного филе, фасоль, сальсу, тушёные овощи и авокадо. Украсьте боул тертым сыром и заправьте столовой ложкой мягкого творога Valio.

Приятного аппетита! 

5 1

Комментарии

Пока здесь нет комментариев...
Не будет опубликован на сайте

(не более 250 символов)

Комментарий будет опубликован после проверки модератором