Смузи боул

Смузи боул

Полезный и впечатляющий творожный завтрак с гранолой, фруктами или ягодами. Прекрасное начало дня!

45 минут

1109 kkal / порцию

Порций в блюде: 4

Для опытных кулинаров

505

Автор: Valio

Ингредиенты

В рецепте используется:

Масло Valio сладкосливочное 82,5 %, 150 г

Творог Valio «Мягкий» обезжиренный, 340 г

Основные ингредиенты

Масло Valio сладкосливочное 82,5 %, 150 г 2 ст. л.

Банан 1 шт.

Овсяные хлопья 500 г

Фундук 100 г

Изюм 100 г

Семена подсолнечника 100 г

Кардамон 1/2 ч. л.

Ванильный сахар 1/2 ч. л.

Мед 2 ст. л.

Соль щепотка

Сушеная малина 3 ст. л.

Для основы

Творог Valio «Мягкий» обезжиренный, 340 г

Вы можете заменить этот продукт:
- Творог Valio «Мягкий», 4.5 %, 340 г

200 г

Свежие ягоды 100 г

Приготовление

1. Разомните банан вилкой и смешайте с маслом и овсяными хлопьями. Затем добавьте измельченный фундук и остальные ингредиенты для гранолы. Тщательно перемешайте.
2. Выложите смесь на противень с бумагой и выпекайте переворачивая, при температуре 175 градусов около 30 минут. Готовая гранола может храниться в герметичной банке в течении нескольких недель.
3. Миксером смешайте творог и фруктовую смесь. Добавьте гранолу.

Распечатать

E-mail
Пароль		Восстановить пароль

	Регистрация

Имя*
Email*
Придумайте пароль*
Подтвердите пароль*
Код безопасности*

	Согласен получать уведомления и новости от Valio.ru
	Я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с условиями политики конфиденциальности ООО «Валио»


ФИО
Организация
E-mail
Сообщение