Психологи и неврологи убедительно рекомендуют сохранять дневной сон ребенка до момента, когда малыш пойдет в школу. Впрочем, ни одному младшему школьнику сон также не помешает. Что касается детей первых лет жизни:
Как известно, во время сна организм восстанавливается. Это касается не только физического состояния, но и нервной системы. Для малышей и то, и другое крайне важно — никогда больше они не будут так активно расти и познавать мир как в первые годы своей жизни. С точки зрения науки сон помогает, во-первых, запомнить полученную информацию (это происходит в фазе быстрого сна), во-вторых, во сне в организме ребенка активизируются гормоны роста (за это «ответственна» фаза медленного сна). Не стоит забывать и о внушительном объеме эмоциональной нагрузки. Дневной сон необходим, чтобы разгружать нервную систему. Неверно думать, что, пропустив его, ребенок устанет и будет крепче и дольше спать ночью. Напротив — он долго не сможет успокоиться, переживая насыщенный эмоциями день. Помните также, что чем младше дети, тем больше они нуждаются в дневном сне. Если малыш 5–6 лет может пережить его отсутствие вполне безболезненно, то кроха до 3 лет с почти стопроцентной вероятностью будет капризничать и вести себя очень эмоционально.
Для того, чтобы дневной сон был приятным ритуалом, а не проблемой, очень важно приучить ребенка к режиму. Вставайте, обедайте, играйте, гуляйте в одно и то время. Малыш очень быстро привыкнет к распорядку. Важно также соблюдать последовательность занятий. Например, всегда укладывайте ребенка спать после обеда или тихих игр/чтения. За час до сна исключите мультфильмы. В комнате, где спит кроха должно быть чисто и проветрено. Пользуйтесь увлажнителем воздуха, если в квартире сухо — это важно для слизистой оболочки ребенка, а как следствие его восприимчивости к бактериям и вирусам.
Никогда не используйте дневной сон как наказание. Фразы типа «Ты плохо себя ведешь! А ну-ка марш спать!» запрещены. Сон должен восприниматься ребенком как необходимый и полезный процесс. Расскажите малышу, что во сне он будет расти (что соответствует правде более чем на все 100 %), набираться сил, чтобы быть умным, здоровым и готовым к новым интересным играм. Маме днем тоже полезно прилечь рядом с ребенком и отдохнуть. Такая компания почти всегда ведет к успешному засыпанию.
#PROMO_BLOCK#
Детские молочные смеси изготавливают на основе коровьего молока. Однако по жировому составу оно значительно отличается от материнского.
Грудное молоко — лучшее питание для новорожденного малыша. Оно содержит все необходимые пищевые компоненты, которые полностью соответствуют потребностям ребенка и необходимы для его здорового и гармоничного развития.
Питание играет важнейшую роль в формировании здоровья человека. Грудное молоко — это естественное питание, приготовленное самой природой. Материнское молоко содержит все необходимые пищевые компоненты, которые полностью соответствуют потребностям малыша и необходимы для здорового и гармоничного развития ребенка. Valio придерживается кодекса ВОЗ. Однако по медицинским показателям некоторые родители вынуждены выбирать искусственное вскармливание.
Задача компании Valio – предложить детские молочные смеси, адаптированные к каждому этапу развития ребенка и максимально приближенные по составу к грудному молоку.
Valio заботится о здоровье и правильном питании вашего малыша!
Для завершения регистрации перейдите по ссылке из письма,
отправленного вам на почту
Письмо с информацией для восстановления пароля
отправлено вам на почту
Мы хотим сделать наш сайт более удобным для вас, поэтому собираем аналитические данные о вашем посещении с помощью файлов куки (cookies). Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Подробнее о сборе и обработке данных — в Политике в отношении обработки персональных данных.
Комментарии