Как совместить работу и грудного ребенка?

Быть мамой непросто, а работающей мамой с грудным ребенком – еще сложнее. Выполняя рекомендации описанные в этой статье, вы сможете построить свой график исходя из той жизненной ситуации, в которой находится ваша семья, из ваших приоритетов и желаний

Быть мамой непросто, а работающей мамой с грудным ребенком – еще сложнее. Однако нет ничего невозможного.

Обстоятельства в жизни бывают разные. Кто-то боится потерять свою работу, если уйдет в отпуск по уходу за ребенком. Кто-то переживает из-за того, что может потерять квалификацию. Если женщина растит ребенка одна, то выход на работу может оказаться жизненной необходимостью. Кому-то работа нужна для удовольствия. Каждый из мотивов совмещения материнства и работы имеет свои сложности и особенности. Важно понимать, что не все зависит от желания мамы. Один малыш может быть беспокойным, доставляя маме множество хлопот. Другой – наоборот, может хорошо спать, мало капризничать, и тогда совмещение работы и ухода за ребенком не потребует титанических усилий.

Работа или воспитание детей?

Если рядом с ребенком будет находиться взрослый, который заменяет маму (бабушка, няня и др.) и проводит основное время с малышом, то близкая связь будет формироваться именно с этим человеком. Ребенку необходим один постоянный взрослый, который дает ему чувство безопасности. Поэтому по мере взросления малыша не стоит его ревновать к няне (бабушке), видя положительный отклик ребенка на данного человека. Такая реакция естественна и говорит о том, что ребенку хорошо и безопасно с взрослым, который вас заменяет.

А что может сделать мама для того, чтобы сформировать надежную связь с малышом? Самое главное правило – время, которое работающие родители проводят дома, важно уделить ребенку, не отвлекаясь ни на что.

Выходить на работу или работать из дома?

И в одном, и в другом случае есть свои плюсы и минусы. Плюс офисной работы – вы можете полностью погрузиться в рабочий процесс, вас не отвлекает плач ребенка, нужно только оставить сцеженное молоко, а если в рационе малыша появился прикорм, то приготовить все необходимое. Минус выхода на работу – вы меньше времени проводите с ребенком.

Плюс удаленной работы – мама может кормить малыша сама, и времени на общение с ребенком у нее будет больше. Минус – сложно полностью погрузиться в рабочий процесс, когда ребенок не может успокоиться и плачет. Тут потребуется усилие воли, чтобы не выбегать каждый раз, или работа, которая позволит это делать. Пока малыш маленький, он не может зайти к маме в комнату, где она работает, но по мере взросления ребенка останавливать его в данном процессе будет сложнее. От мамы потребуются четкие психологические и физические границы своего пространства.

Можно ли обойтись без помощников?

Если ребенок маленький и мама выходит на работу, то без помощника не обойтись. Если мама работает на дому, то здесь вопрос в том, в какое время суток важно, чтобы была сделана работа, и спокойный ли малыш. Некоторые мамы, у которых нет возможности пригласить няню или бабушку в помощь, пытаются совместить свою работу с режимом сна ребенка. Другой вопрос — в таком режиме мама быстро эмоционально и физически выгорает, так как на необходимый отдых ей отводится минимум времени.

Стоит ли сразу выходить на работу на полный день?

Неважно, выходите ли вы работать удаленно или планируете работать дома, не стоит выходить на целый день сразу, это будет сложно и для вас, и для ребенка. Вы будете тревожиться, как малыш переносит ваше отсутствие. Для ребенка же сразу долгая разлука будет непростым испытанием. Поэтому здорово, если этот процесс будет поэтапным, чтобы ваше отсутствие дома увеличивалось по времени постепенно.

Дозировать нагрузку!

Совмещая карьеру и детей, мамам важно помнить, что нельзя брать такую же нагрузку, какую они брали до рождения ребенка. В новой роли маме необходимо заботиться и о себе, и о малыше. Силы и физические, и эмоциональные не бесконечны, выгорание может наступить очень быстро, а вот для того, чтобы восстановиться, потребуется много времени. Ребенку нужна мама, наполненная положительными эмоциями.

Взаимодействие с ребенком в мамино отсутствие

До выхода на работу очень полезно установить контакт и достичь договоренностей с тем человеком, который будет оставаться с ребенком. Договоренности касаются кормлений (как и сколько нужно ребенка кормить), того, сколько раз в день гулять и какое время прогулки могут занимать. Это важно, потому что, если вы достигли понимания и единого взгляда на процесс, вам будет спокойнее, а ребенку — проще переключаться во взаимодействии с няни (бабушки) на вас, ведь режимные аспекты будут сохраняться.

Организация пространства работающей мамы

Вроде мелочь, но очень значимая. Многие женщины отмечали, что отсутствие детских вещей на рабочем месте помогало лучше сосредоточиться. В свою очередь отсутствие предметов работы в пространстве ребенка меньше отвлекало маму от взаимодействия с малышом.

Возможные проблемы

Пытаясь совместить воспитание детей и работу, можно выстроить красивый график и план, как будет протекать рабочий процесс, но жизнь есть жизнь, и от незапланированных обстоятельств никто не застрахован. Например, может заболеть няня (бабушка), кто-то должен будет ее подменить – будете ли это вы или кто-то другой из членов семьи. Здорово было бы заручиться поддержкой на случай форс-мажора.

Кормление грудным молоком или смесью

На эту тему много споров, но по факту у работающей мамы есть варианты, как решить данный вопрос. Первый – кормить самой, если мама работает дома или недалеко от дома и ей могут принести ребенка в определенное время для кормления. Вариант второй – сцеживать молоко и замораживать его, чтобы няня или бабушка могли кормить ребенка маминым молоком. Важно не забывать писать дату на емкости. В этом варианте есть одна трудность – вам придется сцеживать молоко на работе, чтобы не возникло проблем с застоем молока. Вариант третий – перейти на искусственное вскармливание ребенка, главное – заранее подобрать смесь, которая подойдет малышу, согласно рекомендациям ВОЗ.

Задача мамы – смотреть, что подходит именно ее семье. Продолжить строить карьеру или быть с ребенком до 3 лет дома, кормить грудью или смесью из бутылочки. Вы принимаете решение исходя из той жизненной ситуации, в которой находится ваша семья, из ваших приоритетов и желаний.