Короткие советы по кормлению ребенка от 1 года до 3 лет

В выборе блюд маленькие дети руководствуются знакомыми вкусами, дети постарше – незнакомыми. Но даже любознательность не заставит ребенка съесть то, что резко отличается по вкусу от привычной еды. Маленького ребенка, вкусовой опыт которого невелик, часто привлекают продукты, имеющие не только вкусовые характеристики. Так, для малыша могут показаться «вкусными» яркие обложки, то, что едят другие, увиденное в рекламе и т.д.

Итак:

• готовьте пищу регулярно и сделайте время кормления радостным для ребенка;
• пусть посуда будет яркой, красивой и только его;
• позвольте ребенку есть самостоятельно из тарелки своей ложкой, потом и вилкой;
• помогите ему доесть еду, когда он устанет делать это самостоятельно;
• дайте ему маленькие порции и позвольте просить добавку;
• дайте основные блюда, а только потом сладкое;
• убедитесь, что ребенок действительно голоден;
• уберите все, что он не съел, через 30 минут, если только темперамент ребенка не предполагает того, что он все делает медленно.

Смотрите на себя критично, если вы сами очень разборчивы в еде, то ребенок будет подражать вам.