Такое пищевое поведение матери создаёт избыточную нагрузку на незрелые почки и кишечник грудного ребёнка и может привести к серьёзным нарушениям пищеварения, а также повышает риск возникновения аллергических реакций на пищу. К сожалению, до сих пор встречаются «доброжелатели», которые, как средство, увеличивающее выработку грудного молока, рекомендуют пиво. Это очень опасный совет. При употреблении большого количества пива, молока действительно может стать больше, как и от любой другой жидкости. Однако при этом резко ухудшится его качество.
Однако в некоторых случаях стоит избегать употребления молока, но только в том случае, если у мамы есть непереносимость лактозы. Тогда следует отдавать предпочтение кисломолочным продуктам. Других причин отказа от молока нет.
В случае если у ребенка уже выявлена повышенная чувствительность к белкам коровьего молока, из питания матери полностью исключаются молочные продукты с одновременной заменой их другими белковосодержащими продуктами (говядина, мясо кролика, индейки и др.).
Специалисты подчёркивают, что питание кормящей матери должно быть разнообразным и полноценным, содержать достаточное количество высокобелковых продуктов — мясо, рыбу, яйца, а также молоко и молочные продукты, являющиеся источником легкоусвояемого белка и кальция. В рацион питания должны входить также крупы, хлеб и хлебобулочные изделия - носители растительного белка, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минеральных веществ. Необходимо включать в рацион овощи и фрукты, содержащие углеводы и являющиеся основными источниками витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон и органических кислот.
Как правило, матери рекомендуется шестиразовый прием пищи, состоящий из первого и второго завтрака, обеда, полдника, ужина и какого-нибудь питья перед ночным кормлением.
Мы подготовили для вас отдельную статью, в которой вы можете найти подробный список продуктов при грудном вскармливании.
Определенный режим питания особенно важно соблюдать женщинам, у которых по каким-либо причинам отмечается недостаточная выработка грудного молока. Как видим из таблицы продуктов и предлагаемого меню, молочные продукты занимают важное, но не преобладающее место. Их употребление в рамках рекомендуемых норм помогает обеспечить достаточную и продолжительную лактацию и оптимальный состав молока.
Первый завтрак (6:00)
Кефир с хлебом.
Второй завтрак (8:30–9:00)
Омлет (рыба, сосиски) с овощным гарниром (молочная каша); чай с молоком;
хлеб с маслом и сыром; свежие фрукты (ягоды, сок, отвар шиповника).
Обед (12:00–12:30)
Салат из свежих овощей (винегрет, квашеная капуста и пр.); щи или борщ с мясом (вегетарианский суп, уха, рассольник с субпродуктами, молочный суп);
тушеное мясо (жареная рыба, курица) с овощным или крупяным гарниром;
компот из свежих (консервированных, сухих) фруктов или фруктовый (ягодный) сок.
Полдник (16:00)
Кефир (ряженка, простокваша, ацидофилин); булочка (сухарики, печенье); свежие фрукты (ягоды) или фруктовый (овощной) сок.
Ужин (19:00–19:30)
Творожная запеканка (сырники, ленивые вареники, молочная каша); овощное
блюдо; молоко (чай с молоком); свежие фрукты (ягоды).
Перед ночным кормлением (23:30–24:00)
Кефир или любой другой кисломолочный напиток.
Детские молочные смеси изготавливают на основе коровьего молока. Однако по жировому составу оно значительно отличается от материнского.
Грудное молоко — лучшее питание для новорожденного малыша. Оно содержит все необходимые пищевые компоненты, которые полностью соответствуют потребностям ребенка и необходимы для его здорового и гармоничного развития.
Питание играет важнейшую роль в формировании здоровья человека. Грудное молоко — это естественное питание, приготовленное самой природой. Материнское молоко содержит все необходимые пищевые компоненты, которые полностью соответствуют потребностям малыша и необходимы для здорового и гармоничного развития ребенка. Valio придерживается кодекса ВОЗ. Однако по медицинским показателям некоторые родители вынуждены выбирать искусственное вскармливание.
Задача компании Valio – предложить детские молочные смеси, адаптированные к каждому этапу развития ребенка и максимально приближенные по составу к грудному молоку.
Valio заботится о здоровье и правильном питании вашего малыша!
Для завершения регистрации перейдите по ссылке из письма,
отправленного вам на почту
Письмо с информацией для восстановления пароля
отправлено вам на почту
Мы хотим сделать наш сайт более удобным для вас, поэтому собираем аналитические данные о вашем посещении с помощью файлов куки (cookies). Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Подробнее о сборе и обработке данных — в Политике в отношении обработки персональных данных.
Комментарии