8 (800) 333-15-25
Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени. Звонки по России бесплатно Закрыть
Напишите нам Выберите город Сервис заказа продукции
0 Корзина
Как купить?

У вас 0 товаров
в 0 магазинах

на сумму 0 ₽

Посмотреть корзину
Поиск
8 (800) 333-15-25 Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени.
Звонки по России бесплатно
Valioлогия Valioлогия — о мамах и малышах Эксперты Valio

Первый триместр беременности

Три первых месяца беременности — пожалуй, самый ответственный период в жизни будущей мамы. Нужно не только привыкнуть к новому статусу, но и крайне внимательно отнестись к своему положению. Ведь именно в первые 10 недель закладывается здоровье ребенка.

Valio Baby® 1 NutriValio™ Подробнее

В первом триместре формируются все органы и системы жизнедеятельности маленького человека. К 12-й неделе это уже не эмбрион, а плод (вполне похожий на младенца). Стоит сразу отметить, что чувствовать себя женщина на ранних сроках может по-разному. Кому-то первый триместр дается очень непросто, а кто-то даже не сразу осознает свое новое положение. Однако, об общих моментах, характерных для начала беременности, стоит рассказать.

Первый триместр беременности

Многие женщины уже на самых ранних сроках замечают приятные изменения — увеличивается грудь. Правда, довольно часто прикосновения к ней бывают не очень комфортными и даже болезненными. Из-за резкого повышения прогестерона (главного гормона беременности) вы будете больше пить и, следовательно, чаще ходить в туалет. Изменения гормонального фона грозят также раздражительностью, перепадами настроения, плаксивостью. Очень часто первый триместр сопровождается апатией, постоянной усталостью, быстрой утомляемостью. Если вы можете себе это позволить — просто больше отдыхайте. Если днем в полной мере это невозможно, хотя бы не пренебрегайте качественным отдыхом ночью. В первые три месяца беременности врачи рекомендуют спать не менее 10 часов. Бывают случаи (к ним тоже нужно быть готовыми и не пугаться их), что у женщины на ранних сроках возникают предобморочные состояния. Это связано с тем, что кровеносная система активно снабжает питательными веществами матку, и это может приводить к снижению артериального давления.

Очень большому проценту беременных (60–80 %) приходится во время первого триместра столкнуться с токсикозом. Утренняя тошнота и рвота — неприятные спутники беременности. Чтобы было легче, врачи рекомендуют изменить ритуал утреннего подъема. С вечера приготовьте легкий завтрак (крекеры, орешки, курагу, сок или воду) и поставьте у кровати. Перекусите, не вставая, и полежите немного, чтобы пища усвоилась. В течение дня ешьте понемногу, но часто. Не голодайте. И, конечно, пересмотрите свой рацион.

Во время первого (как и последующих) триместров беременности, разумеется, нельзя курить (в том числе пассивно — вдыхая дым других курильщиков), употреблять алкоголь, принимать лекарства без согласования с врачом, проходить рентген-обследования. Постарайтесь избегать стрессов и физического переутомления. Обязательно наблюдайтесь у хорошего врача, вовремя сдавайте анализы и соблюдайте рекомендации. Больше гуляйте, берегитесь простуд и думайте о хорошем. Первые три месяца будущей маме нужно отнестись к себе особенно бережно, ведь именно на этом сроке существует самая большая угроза выкидыша. Будьте здоровы и спокойны за себя и своего малыша!

#PROMO_BLOCK#

6398
0
Распечатать Распечатать

Комментарии

Пока здесь нет комментариев...

Вам может быть интересно

Пальмовое масло в детском питании

Детские молочные смеси изготавливают на основе коровьего молока. Однако по жировому составу оно значительно отличается от материнского.

0
0
8720
Читать
Как выбрать молочную смесь для ребенка

Грудное молоко — лучшее питание для новорожденного малыша. Оно содержит все необходимые пищевые компоненты, которые полностью соответствуют потребностям ребенка и необходимы для его здорового и гармоничного развития.

0
0
6085
Читать
Показать все