В течение первого года жизни ребенка родителям нужно познакомить малыша со всеми основными продуктами питания. Сладости в этот список не входят, однако, если вы все же решили побаловать кроху, выбирайте полезные «десерты».
В течение первого года жизни ребенка родителям нужно познакомить малыша со всеми основными продуктами питания. Сладости в этот список не входят, однако, если вы все же решили побаловать кроху, выбирайте полезные «десерты».
В любом случае, что-то сладкое не должно появиться в жизни ребенка раньше 10 месяцев. Ведь, попробовав сладенький банан, любой гурман не захочет больше есть довольно безвкусное, хоть и полезное пюре из брокколи или цветной капусты. Но есть и другие причины. Схемы прикорма разработаны педиатрами с учетом физиологических возможностей ребенка и способностью его ЖКТ переваривать тот или иной тип пищи. И к мнению специалистов, конечно, стоит прислушиваться.
Чем грозит ранее знакомство малыша с сахаром:
Развитием кариеса (проблемы со здоровьем зубов в свою очередь нередко приводят к неправильному формированию прикуса).
Набором лишнего веса, ожирением и развитием сахарного диабета.
Изменением в центральной нервной системе и чрезмерной возбудимостью.
Неправильным формированием пищевых привычек и зависимостью от сладкого.
Развитием аллергических реакций.
Снижением иммунитета.
Вымыванием из организма кальция и лишением его витаминов группы B.
Как известно, ребенок нуждается не в сахаре (в его первозданном виде), а в глюкозе. Это важный источник энергии для человека, маленького – особенно. Ведь малышу нужно больше сил, чем взрослым, так как он активно растет, больше двигается, сильнее эмоционально выкладывается. Чтобы восполнить потребность маленького организма в глюкозе, ребенку достаточно есть фрукты и овощи.
Стоит оговориться, что со сладким вкусом малыш знаком с рождения – грудное молоко сладковатое. Поэтому любовь к сладостям можно объяснить генетически. Кстати, есть мнение, что вкусовые пристрастия формируются еще во время внутриутробного развития, поэтому будущей маме очень полезно есть фрукты во время беременности и кормления не только для своего здоровья, но и ради будущего малыша. Первыми «десертами» для малыша являются фруктовые и фруктово-ягодные пюре. Потом появляется детское печенье. Ближе к 1 году кроху можно порадовать суфле и пудингами (к фруктам добавляются творог, крупы или яйца).
#PROMO_BLOCK#
Готовить десерты для малыша, конечно, лучше самостоятельно. На прилавках супермаркетов лежит масса «детских продуктов», которые нельзя назвать таковыми даже с большой натяжкой. Слишком много в них ингредиентов и добавок, которые деткам есть категорически не стоит.
Для домашних детских вкусностей, есть несколько простых правил:
Готовьте из продуктов, с которым малыш уже знаком.
Не смешивайте слишком много ингредиентов. Многокомпонентность усложняет процесс переваривания, ферментная система ребенка к этому еще не готова.
Не добавляйте в десерты сахар, до 2-3 лет дети спокойно обходятся без него, позже его количество нужно строго контролировать (о последствиях любви к сладкому мы уже говорили в начале статьи).
В блюда для детей до 1 года не стоит добавлять мёд, какао, желатин, пряности и специи. Это высокоаллергенные продукты. Если вы хотите загустить десерт – используйте манную крупу. С яйцами тоже будьте предельно осторожны, и отдавайте предпочтение перепелиным, а не куриным.
Детские молочные смеси изготавливают на основе коровьего молока. Однако по жировому составу оно значительно отличается от материнского.
Грудное молоко — лучшее питание для новорожденного малыша. Оно содержит все необходимые пищевые компоненты, которые полностью соответствуют потребностям ребенка и необходимы для его здорового и гармоничного развития.
Для завершения регистрации перейдите по ссылке из письма,
отправленного вам на почту
Письмо с информацией для восстановления пароля
отправлено вам на почту
Мы хотим сделать наш сайт более удобным для вас, поэтому собираем аналитические данные о вашем посещении с помощью файлов куки (cookies). Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Подробнее о сборе и обработке данных — в Политике в отношении обработки персональных данных.
Комментарии