Почему ребенок плохо ест и что делать

Родители могут сбиться с ног, а ситуация не меняется. Хочу дать советы, которые могут облегчить задачу – накормить ребёнка.

Почему ребенок плохо ест

По мере роста ребенок старается самоутвердиться как личность, отказ от еды – один из способов самоутверждения.

Бывают детки-малоежки, причем, что бы родители ни делали, какая бы здоровая обстановка в семье ни была, они не начинают есть. Первая рекомендация, которая в таких ситуациях напрашивается, очевидна – показаться гастроэнтерологу. Если врач сказал, что у ребенка все в порядке, то мы начинаем искать психологические причины, но бывает и в этом вопросе все хорошо. Что же тогда? Тупик? Мамы готовы сделать любые кульбиты, чтобы только ребенок съел хоть что-нибудь. Есть приемы, которые могут вам помочь.

Надо помнить, что хороший аппетит у детей развивается к 6-7 годам. Все преодолимо, все это вопрос времени, главное – не надо создавать суеты вокруг отсутствия аппетита ребенка. Не стоять над душой, не делать тревожные лица и не разговаривать об этом в его присутствии. Вы спросите, а это тут при чем? А при том, что дети очень чувствуют, что именно родителей тревожит, и эта тревога может стать индикатором – важен ребенок для них или нет. Поэтому лучше обратите свое внимание на какие-то другие моменты, а здесь делайте то, что надо, и верьте – если со стороны медицинского аспекта все в порядке, то все наладится.

Как накормить ребенка

• Любые изменения вводятся постепенно. Помните, ребёнок обязательно расширит свои вкусы и предпочтения в еде, просто сейчас стоит расширять его вкусовую карту постепенно. Новый вкус можно примешивать к основному блюду, которое ребёнок любит, но вначале добавьте новый вкус только в одной ложке.
• Ешьте сами ту еду, которую ребёнок не любит, при этом излучайте удовольствие от поглощения данного продукта.
• Точно не стоит заставлять силой. Вы можете не знать, почему ребёнок не ест большую порцию, возможно, для его организма проще переваривать небольшие порции еды, но есть чаще. Заставляя ребёнка есть насильно, родитель только вырабатывает отрицательное отношение к еде, со временем это может стать формулой: еда равно насилие.
• Новое блюдо ребёнку давать, когда он голоден. Предлагать наверняка, когда ребёнок проголодался, то есть вы знаете, что он не ел уже продолжительное время.
• Стоит попробовать давать малышу блюда по очереди. Что я имею в виду? Если ребёнку сразу поставить на стол суп, второе и компот, то у него глаза разбегаются и он не знает, с чего начать. Есть ещё один нюанс: если среди выставленных блюд есть то, которое ребёнок не любит, то вероятнее всего он откажется от всех. Не давайте одновременно несколько блюд, особенно, если какое-то ребенок не любит, он тогда откажется от всей еды.
• Помните, что ребёнок быстро утомляется, он может съесть пару ложек и отодвинуть тарелку или начать баловаться с едой. Тогда возьмите ложку (не забирая ложку у ребёнка) и постарайтесь его докормить. Поскольку дети легко утомляются, трудно сосредоточиться сразу на выполнении нескольких дел, ребенок должен сесть за стол в спокойном состоянии;
• Если во время еды не будет давления со стороны родителей, чтобы ребёнок съел всё, а мама и папа будут подходить к данному процессу с шутками и прибаутками, то вероятнее всего ребёнок в эмоционально положительном настрое съест больше.
• Точно не торопить ребёнка во время еды, у нас у всех разные темпераменты, просто помогите ему справиться с едой в его тарелке. Главное, что ребенок ест;
• Ещё здорово малоежку посадить рядом с ребёнком или детьми, которые вкусно едят. Он смотрит, с каким удовольствием остальные лакомятся, и начинает есть за компанию. Конечно, не с первого же дня, но всё же часто вариант по принципу подражания срабатывает успешно. Посмотрите на свое окружение, вдруг рядом есть ребенок, который ест с аппетитом. Было не раз замечено, что малоежка начинает тоже с аппетитом есть в обществе такого ребенка;

• За стол ребенок должен сесть с хорошим настроением. Я понимаю, что так не может быть всегда, но обстановка, в которой проходит кормление, должна быть приятной;
• Важно, чтобы было постоянное удобное место за столом;
• Можно рассказывать сказку про ребенка, который плохо кушал, и как потом он начал есть и стал быстрым, смелым, умелым, научился лучше всех танцевать и т.д.;

Необычные советы когда ребёнок плохо кушает

Возрастные особенности детей таковы, что накормить годовалого ребенка проще, чем ребенка в 2-3 года. У детей меняются пристрастия, диапазон вкусов расширяется, аппетит меняется и зависит от прорезывания зубов, введения нового продукта.

Мамы могут не понять приоритетные блюда ребенка, также появляется больше требований к правилам поведения за столом, что зачастую вызывает у детей протест.

Что могут необычного сделать родители, чтобы не было проблем при кормлении ребенка:

1. Если ребенок отказывается от определенного продукта, то не давайте его в течение нескольких недель, а потом предложите этот продукт, когда ребенок голоден, или примешайте его к любимой еде, если такое возможно.

2. Любимые блюда готовить чаще, чем те, которые ребенок ест менее охотно.

3. Позволяйте ребенку выбирать, но линейка продуктов должна сохраняться. Если ребенок отказывается от молока, то можно предложить ему сыр или йогурт.

4. Предложите ребенку помогать готовить еду вместе с вами. Часто это становится поводом попробовать то, что он сделал.

5. Важен вид блюда. Красиво украшенное блюдо. Да, не всем детям это подойдёт. Один ребёнок моих клиентов готов был съесть всё, если к еде прилагался кусочек кильки, а другому нужно было, чтобы кашу украшал виноград. Есть дети, которым очень важно, как оформлено блюдо. Если оно оформлено красиво, то само по себе уже привлекает внимание.

6. Порой ребёнок готов съесть многое, но в определённом виде, например в виде салата или бутерброда (а в бутерброд можно положить и котлетку, и огурчик, и салатик, и яйцо…).

7. Вводить новое блюдо нужно, когда ребенок голоден.

Психологические проблемы почему ребенок плохо ест

Один из важных психологических моментов – за столом не должно быть битв и войн. Если напряженная обстановка стала постоянным фоном, то и удивляться не стоит, что ребенок не хочет садиться за стол. Если его все время поправляют: не так сидишь; не так держишь ложку; чавкаешь, как свинья; вокруг тарелки грязно…, то ребенок находится в постоянном напряжении. Он готов не есть, только чтобы не терпеть все те слова, которые звучат в его адрес. И не только обвинения в адрес ребенка, но и конфликты между родителями вызывают серьезное напряжение. Через какое-то время еда начинает ассоциироваться с напряжением, и даже у маленьких детей это может стать серьезной проблемой и поводом для отказа от еды.

А совместная трапеза должна быть приятным времяпрепровождением.