8 (800) 333-15-25
Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени. Звонки по России бесплатно Закрыть
Напишите нам Выберите город Сервис заказа продукции
0 Корзина
Как купить?

У вас 0 товаров
в 0 магазинах

на сумму 0 ₽

Посмотреть корзину
Поиск
8 (800) 333-15-25 Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени.
Звонки по России бесплатно
Valioлогия Valioлогия — о мамах и малышах Эксперты Valio

Второй триместр беременности

Это время принято считать «золотым периодом» беременности. Токсикоз отступает, эмоциональное состояние выравнивается, живот еще не так велик, чтобы мешать активной жизни.

Valio Baby® 1 NutriValio™ Подробнее

Второй триместр — самый спокойный. Организм уже привык к беременности, гормоны стабилизировались, волнение перед родами ещё не наступило. Это самый подходящий период, чтобы насладится своим положением. Малышу это тоже будет очень кстати. К 13-й неделе у него уже сформировались все основные органы и системы, теперь плод переходит к этапу активного роста — он будет прибавлять в весе, а ваш живот станет заметен окружающим.

Именно во втором триместре к вам вернется аппетит (о котором вы могли забыть в период раннего токсикоза). Ешьте с удовольствием, не забывая, что рацион должен быть уместным для вашего положения. Много белка, больше свежих фруктов и овощей, обязательно кисломолочные продукты. Не увлекайтесь мучным — и вы, и малыш должны прибавить в весе, но он не должен стать избыточным для каждого из вас. Для того, чтобы питательных вещества хватало, достаточно увеличить рацион всего на 300 ккал (со сноской, что они должны быть сбалансированными и качественными). Помните, что жареное, соленое, острое и вредное придется исключить. Хорошо бы, чтобы привычка так питаться осталась с вами и после родов.

Второй триместр беременности

Витамины во втором триместре стоит принимать только в том случае, если их вам назначил врач. Все беременности индивидуальны и потребности в витаминах и минеральных веществах у женщин разные (это зависит от многих факторов). Универсальные комплексы во время «интересного положения» — вовсе не панацея, а бесконтрольный прием поливитаминов и вовсе может навредить.

Если ваша беременность протекает без осложнений, второй триместр — идеальное время для того, чтобы вести активный образ жизни. Это не только доставит удовольствие вам, но и благоприятно повлияет на развитие малыша. Крайне важно, чтобы во втором триместре плод в достаточной мере снабжался кислородом. Больше гуляйте, занимайтесь гимнастикой, йогой или другими неэкстремальными физическими упражнениями. Именно в эти месяцы полезно пойти на занятия для будущих мам, где обучают технике дыхания. Ходите на выставки, в кино, театр, на концерты. Рисуйте, музицируйте, занимайтесь рукоделием. Начиная с 24-й недели у ребенка начинают развиваться высшие отделы коры головного мозга. С этого момента у него закладываются умственные и творческие способности. Считается, что психологическое состояние мамы и впечатления, которые она получает во втором триместре, напрямую влияют на формирование задатков ребенка.

На втором триместре каждые 2 недели вам нужно будет посещать своего гинеколога и проводить обследования. В этот период вам предложат сделать биохимический скриннинг, который может выявить возможные особенности развития и хромосомные аномалии. Делать ли его — решает будущая мама.

#PROMO_BLOCK#

3072
0
Распечатать Распечатать

Комментарии

Пока здесь нет комментариев...

Вам может быть интересно

Пальмовое масло в детском питании

Детские молочные смеси изготавливают на основе коровьего молока. Однако по жировому составу оно значительно отличается от материнского.

0
0
8041
Читать
Как выбрать молочную смесь для ребенка

Грудное молоко — лучшее питание для новорожденного малыша. Оно содержит все необходимые пищевые компоненты, которые полностью соответствуют потребностям ребенка и необходимы для его здорового и гармоничного развития.

0
0
5595
Читать
Показать все