Диета кормящей мамы при коликах у новорожденного
Самочувствие малыша зависит от многих факторов: от того, насколько хорошо он выспался, насколько комфортно одет, какая температура в комнате, сухой ли он и, конечно, от того, насколько хорошо ребенок питается. У детей на грудном вскармливании самочувствие напрямую связано с тем, что ест мама. Это вдвойне важно, если у грудничка возникают колики в животе.

Кишечные колики: причины и симптомы
Если новорожденный краснеет, тужится, громко кричит и плачет навзрыд, сучит ножками, не может уснуть, но при этом сухой и недавно поел – можно заподозрить колики в кишечнике. Живот при этом вздутый и твердый на ощупь . Очень часто колики начинают одолевать младенцев под вечер.
Колики - постоянный спутник запора - болезненной, затрудненной дефекации или полного отсутствия стула в течение суток (для детей младше года).
Колики могут возникать по многим причинам. Вот основные из них:
- неправильное прикладывание ребенка к груди (происходит заглатывание воздуха вместе с пищей);
- физиологическая незрелость кишечника (в первые три месяца);
- изменение состава кишечной микрофлоры как фактора риска повышенного газообразования
- погрешности в питании кормящей мамы или неподходящая детская смесь;
- неправильное введение прикорма у грудничка;
- прием мамой гормоносодержащих препаратов или антибиотиков;
- стрессовая ситуация (в том числе стресс у матери – с молоком ребенок получает гормоны стресса, ухудшающие пищеварение).
Специалисты отмечают, что на здоровье малышей, в том числе на появление колик, влияет курение не только матери, но и отца. Поэтому родителям следует отказаться от этой вредной привычки, чтобы улучшить самочувствие ребенка.
В идеале новорожденный должен опорожнять кишечник в течение дня столько раз, сколько у него было приемов пищи. При этом стул должен быть мягким, в первые полгода – полужидким, и не причинять боли ребенку. Если у малютки запор, на помощь придут легкая гимнастика со сгибанием ножек, когда ребенок лежит на спине, и круговой массаж живота (по часовой стрелке).
Коррекция маминого рациона
Чтобы забыть о проблеме кишечных колик, маме стоит исключить из своего меню на время кормления грудью некоторые продукты. В частности, речь идет о сильных аллергенах и продуктах, усиливающих газообразование в кишечнике. К ним относятся:
- шоколад, сладости, сдобные булочки, свежий дрожжевой хлеб;
- цитрусовые, а также очень сладкие фрукты и ягоды, в том числе виноград;
- бобовые, кукуруза, помидоры, огурцы, капуста, картофель (в больших количествах);
- фастфуд, полуфабрикаты, магазинные соусы,
- острое, жареное и копченое,
- соки, газированные и алкогольные напитки
Маме следуют обращать внимание и на состав продуктов, чтобы исключить консерванты, искусственные ароматизаторы и красители.
При таком списке ограничений возникает вопрос: как же тогда выглядит правильная диета кормящей матери при коликах у новорожденного?
В ежедневном рационе женщины должны присутствовать:
- каши на воде;
- запеченные или вареные овощи;
- печеные яблоки;
- индейка, курица, крольчатина или телятина;
- йогурт, кефир, простокваша и творог не жирнее 5%;
- черствый хлеб;
- некрепкий чай;
- компоты, морсы;
- растительное и сливочное масло (ограниченно).
Если, несмотря на диету, колики у малыша сохраняются и есть серьезные противопоказания к грудному вскармливанию, то, по согласованию с врачом, можно перевести грудничка на адаптированную молочную смесь. Детские смеси Valio Baby максимально приближены по составу к грудному молоку матери, содержат все полезные витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья малыша. Один из важных компонентов - пребиотик ГОС, который способствует комфортному пищеварению и устранению колик у малыша. Выбрать подходящую смесь по возрасту и в соответствие со здоровьем ребенка, поможет педиатр.

Комментариев нет.