Мы запустили сервис заказа продукции с сайта. Теперь продукты Valio можно купить онлайн в Москве и Санкт-Петербурге
|
Магазин не выбран 

Беременность в первом триместре

Три первых месяца беременности — пожалуй, самый ответственный период в жизни будущей мамы. Нужно не только привыкнуть к новому статусу, но и крайне внимательно отнестись к своему положению. Ведь именно в первые 10 недель закладывается здоровье ребенка.

В первом триместре формируются все органы и системы жизнедеятельности маленького человека. К 12-й неделе это уже не эмбрион, а плод (вполне похожий на младенца). Стоит сразу отметить, что чувствовать себя женщина на ранних сроках может по-разному. Кому-то первый триместр дается очень непросто, а кто-то даже не сразу осознает свое новое положение. Однако, об общих моментах, характерных для начала беременности, стоит рассказать.

Первый триместр беременности

Многие женщины уже на самых ранних сроках замечают приятные изменения — увеличивается грудь. Правда, довольно часто прикосновения к ней бывают не очень комфортными и даже болезненными. Из-за резкого повышения прогестерона (главного гормона беременности) вы будете больше пить и, следовательно, чаще ходить в туалет. Изменения гормонального фона грозят также раздражительностью, перепадами настроения, плаксивостью. Очень часто первый триместр сопровождается апатией, постоянной усталостью, быстрой утомляемостью. Если вы можете себе это позволить — просто больше отдыхайте. Если днем в полной мере это невозможно, хотя бы не пренебрегайте качественным отдыхом ночью. В первые три месяца беременности врачи рекомендуют спать не менее 10 часов. Бывают случаи (к ним тоже нужно быть готовыми и не пугаться их), что у женщины на ранних сроках возникают предобморочные состояния. Это связано с тем, что кровеносная система активно снабжает питательными веществами матку, и это может приводить к снижению артериального давления.

Очень большому проценту беременных (60–80 %) приходится во время первого триместра столкнуться с токсикозом. Утренняя тошнота и рвота — неприятные спутники беременности. Чтобы было легче, врачи рекомендуют изменить ритуал утреннего подъема. С вечера приготовьте легкий завтрак (крекеры, орешки, курагу, сок или воду) и поставьте у кровати. Перекусите, не вставая, и полежите немного, чтобы пища усвоилась. В течение дня ешьте понемногу, но часто. Не голодайте. И, конечно, пересмотрите свой рацион.

Во время первого (как и последующих) триместров беременности, разумеется, нельзя курить (в том числе пассивно — вдыхая дым других курильщиков), употреблять алкоголь, принимать лекарства без согласования с врачом, проходить рентген-обследования. Постарайтесь избегать стрессов и физического переутомления. Обязательно наблюдайтесь у хорошего врача, вовремя сдавайте анализы и соблюдайте рекомендации. Больше гуляйте, берегитесь простуд и думайте о хорошем. Первые три месяца будущей маме нужно отнестись к себе особенно бережно, ведь именно на этом сроке существует самая большая угроза выкидыша. Будьте здоровы и спокойны за себя и своего малыша!

Второй триместр беременности Питание во время беременности
Следующая статья

Комментариев нет.

Второй триместр беременности
04.10.2017

Это время принято считать «золотым периодом» беременности. Токсикоз отступает, эмоциональное состояние выравнивается, живот еще не так велик, чтобы мешать активной жизни.

Третий триместр беременности
04.10.2017

Последний триместр у будущим мам чаще всего связан с усталостью и нетерпением. Вынашивать ребенка — непростая задача, хочется скорее перейти к новому этапу жизни. Финальные месяцы лучше всего посвятить отдыху и подготовк...

Развитие плода во время беременности
04.10.2017

Каждый маме хочется знать, как развивается её малыш в течение 9 месяцев ожидания. Понимание процессов, происходящих в каждую из недель беременности, придает уверенности и разгоняет возможные опасения.