Достаточно ли вы двигаетесь?
Движение не только поддерживает здоровье, но и поднимает настроение! Пройдитесь пешком вместо поездки на автомобиле, используйте лестницу вместо лифта или отдохните от длительного сидения за компьютером, проехавшись на велосипеде. Спорт может стать органичной частью вашей жизни, стоит только начать!
Количество баллов (из 10)
Калькулятор позволит оценить вашу суточную активность
Поделиться результатом
Вам может быть интересно
Культура питания — одна из основных составляющих йоги. В своей духовной и физической практике они выделяют три вида пищи, одной из которых - саттвическая. К ней относятся овощи, фрукты, орехи, молоко и т.д.
0
0
6359
Существуют простые способы сберечь ресурсы планеты, сохранить ее удивительную красоту и разнообразие. Оказывается, это совсем несложно! Делимся подборкой из 10 советов!
1
0
1436
