Рассчитать суточную потребность в энергии
Качественное и разнообразное питание - залог благополучия в любом возрасте. Калькулятор суточной потребности в энергии позволит вам узнать, сколько калорий в сутки необходимо вашему организму с учетом возраста, роста, веса, пола, ваших привычек и целей.
Ваша суточная потребность в энергии составляет
Узнайте свою суточную потребность в энергии и скорректируйте рацион, чтобы достичь лучших результатов!
Поделиться результатом
Вам может быть интересно
Для человека любого возраста очень важен правильный баланс белков, жиров и углеводов. У детей потребность в питательных веществах и энергии выше, чем у взрослых – малыши очень интенсивно растут, особенно в первые полгода жизни.
0
0
52473
Новые диеты попадают в заголовки модных журналов на регулярной основе. Большинство из них обещает помочь в похудении или в укреплении здоровья. К сожалению, одновременно с этим они в большинстве своем краткосрочны и не предполагают принципиального изменения привычек в питании. Поэтому, если вам обещают быстрое похудение или улучшение самочувствия за счет одного приема пищи или отказа от определенного продукта, в голове должны прозвучать сигналы тревоги. Для любого, кто стремится к повышению качества жизни, важно не искать быстрых решений, а выбирать долгосрочные привычки как в питании, так и в целом в отношении к своему организму.
0
0
1114
