8 (800) 333-15-25
Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени. Звонки по России бесплатно Закрыть
Напишите нам Выберите город Сервис заказа продукции
0 Корзина
Как купить?

У вас 0 товаров
в 0 магазинах

на сумму 0 ₽

Посмотреть корзину
Поиск
8 (800) 333-15-25 Ежедневно с 9:00 до 21:00 по Московскому времени.
Звонки по России бесплатно
Valioлогия Valioлогия — о мамах и малышах Эксперты Valio

Продукты для иммунитета

Valio расскажет о продуктах, которые выполняют защитные функции, помогают избежать простуды и гриппа, дарят бодрость и отличное самочувствие.

Творог Valio натуральный 4,5 %, 340 г Подробнее
Йогурты Valio Clean Label без наполнителя 3,4 %, 180 г Подробнее
Питьевой йогурт Valio Clean Label без наполнителя, 750 г Подробнее

Чай

Чай, как черный, так и зеленый, в изобилии содержит аминокислоту L-теанин, которая повышает в крови количество интерферона, ответственного за борьбу с инфекциями. Пейте чай сам по себе или добавляйте в него молоко, но старайтесь воздержаться от сахара. Кроме того, стоит помнить, что этот напиток обладает мочегонным эффектом, а значит, не стоит забывать пить воду — не менее 2 литров в течение дня.

Овсянка

Овсянка содержит бета-глюкан — тип клетчатки, который отличается антимикробным и антиоксидантным действием.

Чеснок

Чеснок — один из важнейших продуктов меню для иммунитета и чемпион по профилактике простудных заболеваний. Он богат активным веществом под названием аллицин, которое борется с болезнетворными микробами и бактериями. В качестве профилактики его можно добавлять в самые разные блюда: салаты, супы, гарниры, к мясу и рыбе. А чтобы ускорить выздоровление при уже начавшемся заболевании, врачи рекомендуют полоскать горло теплой водой со свежераздавленным чесноком (6 зубчиков на стакан воды).

Рыба и морепродукты

Содержат селен: он помогает белым кровяным тельцам производить цитокины, которые участвуют в борьбе с вирусами простуды и гриппа. Кроме того, многие сорта рыбы богаты омега-3 жирными кислотами: они играют важную роль в правильном функционировании организма и защите от респираторных заболеваний.

Орехи и растительные масла

Прекрасный источник витамина E — наиболее важного антиоксиданта человеческого организма. Он активизирует иммунные механизмы и в числе прочего значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Продукты для иммунитета

Цитрусовые

Богаты витамином C: он помогает организму вырабатывать антитела и интерферон, которые борются с самыми разным заболеваниями, начиная простудой и заканчивая раком.

Морковь

Источник бета-каротина, который, преобразовываясь в организме в витамин А, стимулирует активную деятельность лимфоцитов — наиболее существенных компонентов иммунной системы.

Куриный суп

Куриный бульон часто назначают при простуде. Дело в том, что в процессе его приготовления из курицы выделяется аминокислота цистеин. По своему химическому составу она близка к веществу под названием ацетилцистеин — компоненту многих лекарств для лечения болезней горла и легких.

Кисломолочные продукты

Кефир, йогурт и прочие кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые восстанавливают микрофлору пищеварительной системы, что играет важнейшую роль в построении хорошего иммунитета. Особенно богаты полезными лактобактериями продукты Valio из серии Gefilus. В их состав входит бактерия Lactobacilus GG: клинически доказано, что она создаёт сбалансированную микросреду в желудочно-кишечном тракте и стимулирует выработку антител к вредным микроорганизмам.

4584
0
Распечатать Распечатать

Комментарии

Пока здесь нет комментариев...

Вам может быть интересно

Правильное вегетарианство — что это?

Вегетарианство существует уже очень давно и стало принципом жизни миллиона людей во всем мире.Сегодня многие подтверждают, что при правильном сбалансированном питании вегетарианство может стать здоровой привычкой и принести пользу организму.

0
0
3504
Читать
Бояться ли ГМО?

Вопрос о том, действительно ли генномодифицированные продукты полностью безопасны или же их употребление в пищу таит потенциальные угрозы для здоровья людей, остается спорным до сих пор.

0
0
6151
Читать
Показать все